nie wiem

mam problem z ulozeniem sobie diety nie wiem jak za to sie zabrac pomozcie mi przeczytalem te rozne wstepy do diety i nic

Siema mam problem nie wiem co kupic mam do wyboru gainera mct olimpu i monster mass biogenixa co wybrac wedlug was ????

Chcialbym sie dowiedziec czy ktos roil ten program na wyskok http://gregry.prv.pl/, bo mam zamiar go zacząc ale nie wiem czy cos daje...

bil ktos ostatnio ? nie wiem czy nie zakupic tego preparatu jakis czas temu cieszyl sie dobrymi opiniami dzieki za odp

Witam. Mam jablczan kreatyny TCM mega caps 1100 i nie wiem jak ja brac.. Na ulotce pisze 4 kapsulki 3-4 razy dziennie a inni mowia zeby brac 5g na dzien.. Powiedzcie mi jak ja brac waze 70kg.

cześć takie pytanie chce sobie poćwiczyć brzuch i robię sobie 150 brzuszków i nie wiem czy robić codziennie czy co 2 dni.Teraz robię co 2 dni i co o tym myślicie?

Po kazdym siłowaniu boli mnie reka w stawie i nie wiem co mam z tym zrobic! Da sie to jakos wyleczyć?

moze to i głupie pytanie, ale po prostu nie wiem: czy na cyklu masowym jest sens brać jakis spalacz tłuszczu?

Mam male pytanko? Jak stosowac kreatyne (ACTIVITA CRATINE POWDER)z Mass xxl. Bo slyszalem ze to daje wiesksze efekty.Ale nie wiem jak to brac.

Cześć Nie wiem czy to dobry dział na ten temat, jak zły proszę o przeniesienie do własciwego. Znacie jakieś siłownie godne uwagi w pobliżu Canada Water? Pzdr

Mam 154cm wzrostu i ważę zaledwie 40 kg. Od zawsze byłam taka chuda. Moja waga stoi w miejscu. nie wiem jak ustalić dietę i trening na masę.

sorki za gupie pytanie ale nie wiem co to jest a6w?? szukam i nie moge znalec odpowiedzi co to jest za cwiczenie na brzuch??sory za gupie pytanie

Jem h-drol 8 dzien 2 tabs/dzien i zauwazylem ze moj mocz jest ciemniejszy taki a ze to moja pierwsza stycznosc z tego typu specyfikiem nie wiem czy to normalne?

Witam nie wiem czy dobry dział http://img16.imageshack.us/gal.php?g=dsc02136fm.jpg Prosiłbym o opinie

witam mam problem bo nie wiem jak brac suplementy chodze na mma kupilem Monohydrant 500g bcaa xtra + glutamina 500g z activlab dextrex 1 kg z olimpu jak to brac

Spozywam ostatnio L-karnityne razem z suplementem diety Kora Sosny i zauwazyłem dziwne łaskotanie w okolicy penisa, tak jakby "motylki w brzuchu"|-) Nie wiem dlaczego jest to tym spowodowane.

witam kupiłem sobie 200 tab mety i nie wiem jak mam to dokładnie brać i jaką diete zrobić prosze napiszcie mi szczegółowo co mam robić

mam przedtreningówkę i nie wiem co dorzucić po i żeby było coś na dni wolne ? co doradzacie ?

Potrzeba mi kilku porad bo nie wiem czy dobrze dobrałem ćwiczenia. Ostro chcę zawalczyć o masę. http://www.sfd.pl/Og%C5%82upienie-t490189.html#post6

chciał bym zacząć ćwiczyć na siłowni lecz nie wiem jak ułożyć plan na siłę , więc postanowiłem napisać posta z prośbą o pomoc w ułożeniu całego planu.